2018年12月20日下午， 电气工程及其自动化1801班全体同学在综合楼开展“戒除网瘾，健康生活”主题班会，班会由班委会成员组织，团支书何昱辰主持。召开此次班会是为了帮助同学们树立健康的互联网使用习惯，大学是同学步入社会，奋发图强的基础，为引导同学更好地学习生活，加强同学对网络的认识，让同学意识到青春的宝贵，明白把握未来、珍惜时间的重要性，并促进班级形成积极向上富有诗书气息的班级氛围。

班会首先，何昱辰对网瘾的定义向大家生动地展示了什么是网瘾，为大家矫正了以前的错误观念，让同学们明白了网瘾不止是游戏方面，使一部分同学猛然意识到自己已经沉浸在网瘾中。然后，何昱辰就网瘾对人的身体和心理这两方面所带来的危害向同学们进行普及，并强调了要正确认识网络与网瘾之间的的利与弊，通过4个真实事例来告诫同学们网瘾的弊端。之后，何昱辰同学向同学们展示了网瘾的相关数据，使得同学们更加直观地明白了网瘾的危害之大，从而提醒同学们需要做到合理正确上网，端正健康生活。

随后，由于老员工迷失于电脑网络“虚拟世界”里的现象，在我们现实生活中，许多地方得以常见。网络游戏、网络交友、网上聊天等的泛滥正在改变、侵蚀着一代人的生活。所以，何昱辰组织班级同学就“如何正确使用网络，从中获益而非迷失其中”进行了小组讨论。在这一板块，团支书邀请了几位同学代表他们的小组，分享各自组内的讨论结果。于此，加深了同学们关于戒除网瘾相关知识的认知，接着他还向同学们介绍了多种有利于解除网瘾的课余活动及爱好，并向同学讲述了他戒除网瘾的经验，以帮助同学们在空闲时间做一些更有意义的事情，养成健康的生活习惯。

之后，学习委员对今天的班会进行了总结，并再次强调同学们应该多深入一些课余活动，接触现实生活，而不是沉溺于虚拟世界无法自拔，最后，他倡导同学们多走动，多看书，多学习。

最后，电自1801班“戒除网瘾，健康生活”主题班会圆满结束，通过这次的班会，同学们对于网瘾的危害有了深刻且全面的了解，消除了以前的误区。同时，大家也知道了养成健康生活习惯的重要性，相信在今后的生活中，同学们都会更好地利用好互联网，更好地把握自己的未来，珍惜时间，为自己的人生画上精彩的一笔！